ヨガマットやTシャツ、短パン、ジャージパンツ、ハンドタオルなどを

貸出可能です。

それぞれ、100円いただいておりますので、

着替えなども含めてご持参いただくことをおススメしております。

なお、初回体験時は、無料貸し出ししております。

※バスタオルは、貸出がありません。ご自身にてご用意くださいませ。

ヨガやピラティスなどのレッスンも

初めての方大歓迎です、身体が硬くても問題ありません。

少人数制なのでレベルを合わせて行うことが可能です。

それでも不安な方は、初心者ヨガレッスンが毎週ありますので、

そちらから参加いただければと思います。

レッスン詳細は、予約スケジュールをご確認ください

ヨガをされる方は、動きやすい服装を着てきていただくか、ご持参ください
汗もかきますのでお着替えは必要です。
よもぎ蒸しなどをされる方は、Tシャツと短パンをご持参いただくことを
推奨しております。また、汗をたっぷりかきますので
水着インナーとして用意されてる方が多いです
その他、お水（水素会員様はマイボトルのみ）、タオル、ヨガマットなどです
初回お試しの時は、レンタル無料ですので、スタジオで貸し出す
Tシャツ、短パン、タオルをお使いくださいませ。
なお、下着類、バスタオルの貸し出しはありませんので、
ご自身で用意をお願いいたします。

基本的に、裸になっていただくことはありません。
Tシャツ短パン着用
よもぎ蒸しやハーブ蒸しをマントの中はTシャツ短パンを
必ず着用していただいております。
インナーは水着がおすすめです。

＜ヨガ＞
完全予約制のため予約が取れれば通っていただいてもかまいませんが、
１回のみのご予約を受け付けております。連続して何日もとかのご予約は
ご遠慮いただいております。

＜よもぎ蒸し＆ハーブ蒸し＞
完全予約制になっております。週に2回通うのがベストとなっております。
ダウンタイムとして、中2日空けていただいております。

ヨガは、始まりと終わりがありますが、
多少の遅れは問題ありません。レッスン中の方に迷惑にならないよう
静かに速やかにご準備をお願いいたします。
なお、完全予約制のため遅れるなどはなるべくないように余裕をもって
ご予約をお願いいたします。

どうしても抜けなくてはならないときは、途中退出は問題ありませんが、
少人数制のためあらかじめ途中までと分かっている時は、
ご予約はご遠慮いただきたいと思います。
他の方がご予約できなくなってしまいますので。

身体を動かし、温めることで、免疫力が上がったり、肩凝りがかるくなったり、
健康増進になったりといわれております。
若く生き生きした生活を送るための基本は、「温め、動かす」ことです。
通ってみることで、どんな効果が現れるかはご自身の体で、
実感していただくことをおすすめいたします。

よもぎ蒸しやハーブ蒸しは、ダウンタイムがありますので、
どちらを行っても、中２日は空けていただきます。
同一日によもぎ蒸しやハーブ蒸し後、サウナもという方も
いらっしゃいますが、身体のためご遠慮いただいております。
よもぎ蒸し１台、ハーブ蒸し１台あります。
ハーブ蒸しは、日替わりで
【レモングラス、ジンジャー、ローズマリー、ラベンダー】
があります。
ご自身の一番好きなものを見つけて見てくださいませ。