ヨガ

インストラクター毎、その都度レッスン毎に、
皆様に合わせたヨガ内容になっております。
初心者向けから、上級者向けまで。
パワーヨガ、陰ヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ、
瞑想、ストレッチなど、インストラクターの得意分野も
それぞれ分かれております。
インストラクター：AYUMI、CHIE、CHIHARU、KUMI、MASAKI♂（ABC順）

ピラティス

道具を使わず、自重にて行う
いわゆるマットピラティスです。
気軽に通えて、気軽に覚えて帰れるのが
最大の特徴です
インストラクター：CHIHARU、MASAKI♂（ABC順）

ボクササイズ

ボクシングやキックボクシングなどの
動きを取り入れたエクササイズです
インストラクター：MASAKI♂

ダンササイズ

リズムダンスの動きを取り入れた
エクササイズです
皆様のレベルに合わせて、
ヒップホップやロック、ブレイキンなどの
動きを取り入れることもあります
インストラクター：MASAKI♂

体幹トレーニング

インナーマッスルを鍛える方法と、
バランス能力を鍛える方法などを
日によって分けて行っており。
体幹を鍛えていきます。
インストラクター：MASAKI♂

ボディメイクトレーニング

ダイエットはじめ、気になるパーツを
鍛えるボディメイクに
ジャンプなどの動きも加えた
トレーニングです
インストラクター：MASAKI♂

禅ヨガ

座禅とヨガのコラボレーション
瞑想がメインとなります
インストラクター：MASAKI♂

キャンドルヨガ

キャンドルの明かりだけで行います。
キャンドルとともにレッスン毎に
ローズ、ラベンダー、レモンなどの
アロマも焚いて行います
瞑想と緩やかなストレッチですので、
身体が硬くても問題ありません。
インストラクター：MASAKI♂

ウォークヨガ

ウォーキングを行いながら、
公園、浜辺等を歩いている想像をしながら
脚を鍛えていくヨガレッスンです
インストラクター：MASAKI♂

整骨ヨガ

コリの原因である
身体、骨格のゆがみをケアする
レッスンです
覚えて帰るとお家でのケアも可能
インストラクター：MASAKI♂

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無料体験レッスン

随時上記レッスンは、初回の方限定で、
どれかお一つ無料体験が可能です。

レッスンスケジュールをご確認の上、
受けたいレッスンをご予約くださいませ