季節の変わり目となる3月は体調を崩しやすくなります。
しっかり運動して自己免疫をあげましょう。
21：15分のレッスンを追加しました

寒さも深まる2月、免疫力アップにフィットネスを

新春、1月は何か新しいことを始めるのには最適です。
ピラティスやヨガ、その他フィットネスをスタートしましょう

早いもので、もう年末です。そして、いよいよ寒くなってきましたね。
寒さ対策にも、運動が一番です。ピラティスやヨガ、その他フィットネスで
代謝をあげて、体内年齢を若く保ちましょう。

いよいよ、秋本番、寒くなるこの季節。冬の準備もいまです。
寒くなると免疫力が低下してきます。運動することで、免疫力アップをめざしましょう。

スポーツの秋、習い事を始めるのにもよい季節ですね。ぜひ、フィットネス体験してみましょう。

まだまだ厳しい暑さが続きますね。熱中症対策は、日ごろから汗をかくこと。
フィットネスやヨガ、よもぎ蒸しなどで汗をかきましょう。

フィーヌ・シエルでは、ヨガ、ピラティスをはじめさまざまなフィットネスが
行えるスタジオです。皆さん一緒に楽しみましょう

暑さ真っ盛りです。熱い時こそ、フィットネスとよもぎ蒸しを

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暑い夏の始まりです。熱い時こそ、フィットネスとよもぎ蒸しを

フィーヌ・シエルでは、ヨガ、ピラティスをはじめさまざまなフィットネスが
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ジメジメした梅雨を吹っ飛ばしましょう。

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