山梨ピラティスFineCielフィットスタジオ

5月に新しく運動習慣始めましょう
フィーヌ・シエルでは、ヨガをはじめ、各種フィットネスが
少人数制で習えるうえ、通い放題プランもあります。

当スタジオのインストラクター　KUMI先生によるイベントヨガが
この4月から開催されます。皆様のご参加お待ちしております。
ご予約は、インスタグラムまたは下記ラインにてお願いします。
インスタグラム：@kumiyogafit_relaxation

KUMI先生インスタグラムより
【スタジオレッスン参加者募集❤️】 ⁡
4月より昭和町のスタジオで ヨガレッスンをスタートいたします🧘‍♀️
⁡ 体がかたくても大丈夫🙆‍♀️
筋力、体力を付けたい方におすすめです☝️
⁡ 【ヨガをするメリット】
☑︎ 体力もついて疲れにくい体になる
☑︎ 肩こり腰痛の改善
☑︎ むくみや冷え性の改善
☑︎ 深い睡眠がとれるようになる
☑︎ 姿勢の改善
☑︎ 代謝アップ
☑︎ 脳疲労の回復
☑︎ ホルモンバランスが整う
☑︎ 自律精神が整う
☑︎ 便秘の解消 ☑︎ スポーツのパフォーマンスアップ
☑︎ ストレスに強くなる
☑︎ 心も体も強くしなやかになる
⁡ と他にもまだまだ良いことがたくさん
⁡ 毎日が快適に過ごせますように 一緒に体を整えていきましょう
⁡ 日程 : 4/8(火)、4/15(火)の15:30〜16:30
　　　4/20(日)、4/27(日)の8:00〜9:00
料金 : Open価格1,000円(通常価格2,000円)
場所 : 昭和町河西1235-2 2F
持ち物 : 動きやすい格好、タオル、水 ⁡
ご興味がある方はぜひお気軽にご参加ください。

何かを始めるには最適な季節です。
レッツ運動、レッツ温活をこの機に始めましょう。
トランポリンエクササイズ始めました

季節の変わり目となる3月は体調を崩しやすくなります。
しっかり運動して自己免疫をあげましょう。
21：15分のレッスンを追加しました

寒さも深まる2月、免疫力アップにフィットネスを

新春、1月は何か新しいことを始めるのには最適です。
ピラティスやヨガ、その他フィットネスをスタートしましょう

早いもので、もう年末です。そして、いよいよ寒くなってきましたね。
寒さ対策にも、運動が一番です。ピラティスやヨガ、その他フィットネスで
代謝をあげて、体内年齢を若く保ちましょう。

いよいよ、秋本番、寒くなるこの季節。冬の準備もいまです。
寒くなると免疫力が低下してきます。運動することで、免疫力アップをめざしましょう。

スポーツの秋、習い事を始めるのにもよい季節ですね。ぜひ、フィットネス体験してみましょう。

まだまだ厳しい暑さが続きますね。熱中症対策は、日ごろから汗をかくこと。
フィットネスやヨガ、よもぎ蒸しなどで汗をかきましょう。

フィーヌ・シエルでは、ヨガ、ピラティスをはじめさまざまなフィットネスが
行えるスタジオです。皆さん一緒に楽しみましょう